У кого болят/скрипят колени

[Polychemist]

И людям колют.

[Гесс]

И как бЭ что не так с подъемом ног именно при варикозе, чота нигде не нашла что ужас ужас...

насколько я помню - даже рекомендуется.

[абр]

Имелось в виду не сесть в кресло и положить ноги чуть выше попы на какой-нибудь стульчик, а лежа на спине задрать ноги и изображать "берёзку", например.

[Любитель_Манниха]

есть мнение, что препараты типа терафлекса , на основе этих самых хондроитинов работают просто как плацебо

На мне отлично работают. Время от времени внутримышечно колю.
Есть буржуйское, но там консервантом фенол и сильно дороже, чем отечественное
курганского завода (консервант - бензиловый спирт )

[Viksya]

Имелось в виду не сесть в кресло и положить ноги чуть выше попы на какой-нибудь стульчик, а лежа на спине задрать ноги и изображать "берёзку", например.

Ну про березку то я ничего не писала, при березке и шею свернуть не мудрено. Я про закинуть ноги на стеночку, вовсе не под прямым углом, а под комфортным и полежать. Вроде никогда не слышала, что это вредно вредно.
Вот мне после операции рекомендовали проколоть остенил - та же гиалуроновая кислота, но я не стала, вроде пока без проблем.

[зыркало1]

Моя московская тётушка из тех, кто по боли в суставах определяют погоду, говаривала, что надо ограничивать потребление помидор...

[Shorku]

А можно с анатомическими картинками, а то хоть убей не понятно, какие такие мышцы можно укрепить, чтобы колени меньше изнашивались?

Вот зачем скалолазы-профи занимаются с такими резинками я понимаю, т.к. строение плечевого сустава специфическое, а про колени не понимаю. Объясните, а?

[зыркало1]

А можно с анатомическими картинками?

Это для поддержания разговора?... Стоит ли?...

[Shorku]

Это для поддержания разговора?... Стоит ли?...

Пользы ради, холивара для. В заголовке довольно спорное утверждение, вот хотелось бы мотивацию какую-то.

[зыркало1]

Пользы ради, холивара для. .

Сгоняйте к медикам на форум... Мы ведь отвечаем на вопросы незнающих...

[kika]

А можно с анатомическими картинками, а то хоть убей не понятно, какие такие мышцы можно укрепить, чтобы колени меньше изнашивались?

Вот зачем скалолазы-профи занимаются с такими резинками я понимаю, т.к. строение плечевого сустава специфическое, а про колени не понимаю. Объясните, а?

А Вы погуглите передачи "Правила движения" доктора Бубновского.
Там он все подробно говорит об укреплении глубинных мышц и упражнения соответствующие показывает. Ну просто дома у меня нет тросса с гирей и все это заменила на резинку.
И боль, и хруст в коленях пропали, но не через неделю, конечно.

В заголовке нет никакого утверждения, скорее приглашение познакомиться с информацией о моем конкретном опыте, очень для меня положительном.

Ну, что касается анатомическрй картинки, так, действительно, заметила изменение на коленях - с внешней стороны колен образовалась ямочка. Объяснила себе это так, что какое-то перераспределение мышц там внутри произошло.

Пользы ради, холивара для. .

Сгоняйте к медикам на форум... Мы ведь отвечаем на вопросы незнающих...

Вот-вот, тоже подумала туда обратиться с вопросом, почему. Но, с другой стороны, доктор Бубновский вроде как и объяснял все - мышцы облегчают работу суставов.