Кастрюли и женские округлости

[Любитель_Манниха]

Каждый день 5 км быстрым шагом -- и фигура будет идеальная

— Ничего я не толстая, мне Саша говорит, что у меня идеальная фигура.
— Оля, он математик, для него идеальная фигура — ШАР!

-Манана, пэрсык, зачэм портыт фыгуру, падтагыватса - ыды домой!

[Любитель_Манниха]

а если твои подружки, или други считают иначе, то они очень неправы

Недавно тащила бренное тельце по коридору, а тут сотрудник (кемпортовец также, кстати) говорит - о, завтра дедлаин на спортивный клуб на лето, ты еще успеешь записаться

Таки Панда???

[Ptizza]

Таки Панда???

Неа, медведь же говорил, что лaборатории - это фи. Один из многих кто в read-only сидит.

[Любитель_Манниха]

Ну мало ли. Вдруг судьба его забросит к тебе колбы мыть, ЛОЛ!

[hisamazu]

Каждый день 5 км быстрым шагом -- и фигура будет идеальная

Боюсь, утверждение голословное. Без "меньше жрать" в общем случае не работает. Сами-то пробовали? Я вот да, фигура идеальной ни разу не стала.

[hisamazu]

Нормальные люди в такой ситуации пешком ходят, если погода нормальная

Откуда Вам известно что делают "нормальные" люди?

Как откуда? Все правила сам и установил!

[ifh]

Реально не понимаю проблемы людей, сидящих в Штатах в студ. городках и пишущих про проблему лишнего веса. Не верю, что нет спорт центра с бассейном в шаговой доступности. Я за 2 месяца привела себя в очень приличный вид совершенно без напряга, 15 минут скакалка (каждый день), минут 15 на тренажеры ( через день) и 1 км в бассейне ежедневно ( еще минут 35-40). По выходным иногда велосипед. Единственное но, я не шаталась по фастфудам, готовила дома, и в принципе нет проблемы с ночной едой, правда я очень люблю мороженое и ела его почти каждый день, плюс у меня хорошая база - 9 лет в хореографии и 5 степаэробики.

[ Post made via iPad ]

[uchebnik fiziki]

Каждый день 5 км быстрым шагом -- и фигура будет идеальная

Боюсь, утверждение голословное. Без "меньше жрать" в общем случае не работает. Сами-то пробовали? Я вот да, фигура идеальной ни разу не стала.

Работает и без меньше жрать

[hisamazu]

Боюсь, утверждение голословное. Без "меньше жрать" в общем случае не работает. Сами-то пробовали? Я вот да, фигура идеальной ни разу не стала.

Работает и без меньше жрать[/quote]
Не работает.

[uchebnik fiziki]

Работает. Просто за пять минут такое не получается.

[Любитель_Манниха]

Мужской и женский метаболизм- разницы нету штоле?

[ Post made via Android ]

[Ptizza]

Боюсь, утверждение голословное. Без "меньше жрать" в общем случае не работает. Сами-то пробовали? Я вот да, фигура идеальной ни разу не стала.

Работает и без меньше жрать

Не работает. [/quote]
Не жрать работает чтобы дальше не расти (на моем примере)

[Ptizza]

Не верю, что нет спорт центра с бассейном в шаговой доступности. Я за 2 месяца привела себя в очень приличный вид совершенно без напряга, 15 минут скакалка (каждый день), минут 15 на тренажеры ( через день) и 1 км в бассейне ежедневно ( еще минут 35-40). По выходным иногда велосипед.

Спорт - отдельная тема. Тренажеры обязательно каждую неделю. Бег также. Плаванье тут бесплатное, но бассейн такой холодный, не уверена, что это станет главным видом активности. Еще открыла для себя ступеньки на стадионе - их там 100 в одну сторону, чтобы подняться. Если так 5-6 раз сделать неспеша, то уходишь оттуда на трясущихся ножках. В силу доступности стадиона (почти через дорогу) и быстроты действия этот вариант активности используется довольно часто. Мышцы такие классные начали появляться, но ни фига не ушло то что поверх мышц. Тут может быть 2 проблемы - недостаточно долго были занятия спортом и через время будет лучше, либо еда. Поскольку я за едой не слежу, то думаю тут и была загвоздка.

[hisamazu]

Работает. Просто за пять минут такое не получается.

Из какого эксперимента взялись пять минут?
P.S. Есть рацпредложение: перестать придумывать за клиента.

[uchebnik fiziki]

Быстрая ежедневная ходьба -- стандартный и общепринятый способ поиметь идеальную фигуру. Если клиент не понимает (типа птидзы), то таких не излечишь.

[jusja]

Ходьба помогает. Но специально куда-то быстро идти - облом. Есть альтернатива ( для всех видов мышц ноги и выше), не выходя из дома. Или даже на работе, пока никто не видит. Поставить перед собой стул и перекидывать через него прямую ногу, стоя на другой прямой ноге. Начинать по 50 раз для каждой ноги. Потом прибавлять. Кажется, я доходила до 250. Действенно. Проверено. Но ноги после процедуры подгибаются.

[kika]

Быстрая ежедневная ходьба -- стандартный и общепринятый способ поиметь идеальную фигуру.

У нас бывший директор по науке такой ходьбой каждоденной, быстрой да еще и с палками ( почти лыжными ), да еще в гору и с горы занимается. С фигурой это ничего общего не имеет, с весом тоже, а вот с кондичкой - да. Энергия у нее в избытке. Может, поэтому, когда она разговаривает, все время руками
взмахивает.

[ Post made via Android ]

[kika]

Поставить перед собой стул и перекидывать через него прямую ногу, стоя на другой прямой ноге. Начинать по 50 раз для каждой ноги. Потом прибавлять. Кажется, я доходила до 250. Действенно. Проверено. Но ноги после процедуры подгибаются.

Наверное, это упражнение еще лучше, чем приседания.
Ходьбу, правда, не заменит.

[ Post made via Android ]

[Ptizza]

Поставить перед собой стул и перекидывать через него прямую ногу, стоя на другой прямой ноге. Начинать по 50 раз для каждой ноги. Потом прибавлять. Кажется, я доходила до 250. Действенно. Проверено. Но ноги после процедуры подгибаются.

Хороший вариант. Какая часть ног болит потом - я подозреваю спереди вверху болят? Я выпады делаю с 4 кило гантелями, от них болит все сзади от колен и выше еще дня три потом.

[Ptizza]

Быстрая ежедневная ходьба -- стандартный и общепринятый способ поиметь идеальную фигуру.

У нас бывший директор по науке такой ходьбой каждоденной, быстрой да еще и с палками ( почти лыжными ), да еще в гору и с горы занимается. С фигурой это ничего общего не имеет, с весом тоже, а вот с кондичкой - да. Энергия у нее в избытке. Может, поэтому, когда она разговаривает, все время руками
взмахивает.

С палками там техника особая. Мне в Германии женщины рассказывали - они по горам там постоянно так ходят, но это отличается от простой ходьбы.